Der milon Kraftzirkel:
Die Erweiterung zum Kraft-Ausdauer-Zirkel

Kraftvoll gesund

Der Kraft-Zirkel bietet in kürzerer Zeit ein Ganzkörpertraining und trainiert die Sicherungssysteme der Wirbelsäule sowie die großen Muskeln zur Stoffwechselaktivierung. Wartezeiten werden beim Training reduziert und das Gesundheitstraining noch effektiver! Der Kraft-Zirkel hat im Unterschied zum Kraft-Ausdauer-Zirkel eine kürzere Belastungszeit (Zeit unter Spannung) von ca. 30-35 Sekunden und macht somit einen höheren Widerstand (60%-80% vom max.) möglich.

Warum Krafttraining?
Grundsätzlich ist das Krafttraining nicht zu ersetzen. Gezieltes Krafttraining verbessert den Stoffwechsel (der Muskel ist der beste Fettverbrenner), bekämpft muskuläre Dysbalancen, verhindert den natürlichen Muskelschwund und ermöglicht dadurch eine hohe Mobilität im Alter.

Der milon Kraft-Zirkel

  • fit in 11 Minuten – topfit in 22 Minuten
  • die perfekte Ergänzung zum milon Kraft-Ausdauer-Zirkel für eine erfolgreiche Steigerung und Intensivierung Ihres Gesundheitstrainings
  • Figurstraffung und –formung durch gezieltes Muskeltraining
  • geringe Gelenkbelastung
  • Stoffwechselerhöhung
  • Verbesserung Ihrer Haltung
  • Vorbeugung von Osteoporose (starkes Skelett, Bindegewerbe und Muskulatur)

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Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel: Ihr Start in ein neues Gesundheitstraining

Einfach
Ein ausgebildeter Trainer programmiert Ihr individuelles Trainingsprogramm auf Ihre persönliche Chipkarte. Beim Training stecken Sie Ihre Chipkarte einfach in die milon-Trainingsgeräte und innerhalb von Sekunden stellt sich jedes Gerät automatisch auf Ihre persönlichen Werte ein. Die besonderen milon-Geräte denken für Sie mit.

Sicher
Durch die Memory-Funktion der milon-Geräte sind Fehler im Training weitestgehend ausgeschlossen. Jedes Gerät ist immer perfekt auf Sie eingestellt, kontrolliert Ihre Herzfrequenz und dokumentiert automatisch Ihren Trainingsverlauf. Dadurch können unsere Trainer Sie in Zukunft noch gezielter betreuen und beraten. Die milon-Geräte achten auf Sie, Fehler und falsche Einstellungen gehören der Vergangenheit an.

Effektiv
Training an milon-Geräten ist viel intensiver und effektiver als an konventionellen Geräten. Nur milon hat die besondere Technik, mit denen man das Gewicht für das Anheben und das Herablassen der Gewichte unterschiedlich einstellen kann. Das Ergebnis ist besserer Trainingserfolg in kürzerer Zeit.

Kraft und Ausdauer: Die Doppelstrategie
Unser Trainingszirkel ist eine einzigartige Kombination von Kraft- und Ausdauer-Training. Sie trainieren alle großen und wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität. Dadurch ist es das ideale Training für eine schmerzfreie und starke Rückenmuskulatur, einen aktiven Stoffwechsel, ein starkes Herz und eine straffe Figur.





 






Gesundes Training für jedes Alter
Bewegung ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen oder Beibehalten einer hohen Lebensqualität. Egal, ob Sie einfach etwas für sich tun wollen, ob Sie jung oder älter sind oder ein gesundheitliches Ziel verfolgen – bei uns trainieren Sie unter Gleichgesinnten und unter fachlicher Betreuung.

Der Milon Kraft- Ausdauer – Zirkel
Der perfekte Einstieg in ein gesundes und zeitoptimiertes Training
effektives Training aller wichtigen Muskelgruppen in kurzer Zeit
aktives Stoffwechseltraining – der Fitmacher für Ihre Figur

  • effizientes Herz-Kreislauf-Training
  • schmerzfreier und starker Rücken
  • Stärkung und Schutz des Immunsystems



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