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Trainingsbereiche

Lernen Sie unser freundliches Studio kennen!
Sport in Gesellschaft macht einfach mehr Spaß. Und wer hat schon etwas dagegen, wenn sich aus dem kleinen Schwätzchen am Butterfly vielleicht noch eine Tasse Kaffee nach dem Training ergibt. Bei uns treffen Sie Menschen, die beides gerne verbinden: sportliche Bewegung und Geselligkeit. Auch unsere Outdoorveranstaltungen und Specials bieten viele Gelegenheiten, nette Leute zu treffen!

 

Gesundheit

Sie haben Probleme mit dem Rücken oder erholen sich von einer Verletzung? Unsere fachkompetenten Trainer helfen Ihnen, den Schmerz schnell hinter sich zu lassen – egal ob in unseren Kursen oder mit einem speziellen Trainingsprogramm.

Gerätetraining

In unserem großzügigen Studio steht Ihnen professionelles Trainingsequipment für so gut wie jeden Muskel zur Verfügung. Wie’s geht, zeigen Ihnen unsere erfahrenen Trainer.

Cardio-Training

Bei uns bieten Ihnen modernste Cardiogeräte mit Pulsfrequenz-Steuerung optimale Trainingsbedingungen. Bereits 2 x 30 Minuten pro Woche steigern Ihre Kondition entscheidend.

 

 

Kurse

Erleben Sie, wie viel Spaß es macht, sich gemeinsam mit anderen fit zu machen. Lassen Sie sich begeistern von unseren top motivierten Trainern und bringen Sie Ihren Körper in Form. Volles Programm für Sie!

Zirkeltraining

Eine erstklassige Geräteausstattung mit modernster Technologie ist bei uns mehr als selbstverständlich. Ihr Training ist dadurch nicht nur extrem effektiv und zeitsparend, sondern auch in höchstem Maße gelenkschonend.

 

 

 

 

 

Das Wellplus Trainingsbetreuungskonzept

Ihr garantierter Erfolg zur Erreichung ihrer Ziele: Herz-Kreislaufcheck, Rückencheck, Beweglichkeitscheck und Körperanalyse

 

Haben Sie ein gutes Herz?cardioscan_172x39
In 2 Minuten wissen Sie's mit cardioscan find your rhytmus. Gesundheit ist unsere kostbares Gut. Leben auch Sie danach und nehmen Sie Ihre persönliche Vorsorge in Herzenssachen in die hand ! Lärm, Stress, Bewegungsmangel und ungesundes Essen belasten den Körper und machen ihn anfällig für Erkrankungen. Beugen Sie aktiv vor und schauen Sie in Ihr Herz. Cardioscan verwandelt in nur 2 Minuten die Signale ihres Herzens in Ihr individuelles Herzportrait. Die Messung ist einfach durchzuführen, liefert verständliche Ergebnisse und hilft Ihnen, rechtzeitig zu reagieren.

  • Rückencheck mit dem Back-Check
    Eine aussagefähige Analyse durch Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen.

  • Beweglichkeitstest mit dem Flexx-Check
    Sind alle wichtigen Muskelgruppen in der Balance oder liegen Muskelverkürzungen vor.

  • Körperanalyse
    Auswertung der Körperzusammensetzung bezogen auf Magermasse, Körperfett und Körperwasser. Beurteilung des Körpergewichts und BMI.

  • Ernährungs- und Bewegungsberatung
    Alle 8 Wochen erstellt das qualifizierte Wellplus Trainer-Team einen an die neue Leistungsfähigkeit angepassten Trainingsplan.
 

 

Endlich wieder gesund!
REHA–SPORT nach § 44 SGB im


Ziel des Rehabilitationssportes ist es, den langfristigen Erfolg einer medizinischen Rehabilitation zu sichern. So sollen Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Belastbarkeit verbessert werden.

Rehabilitationssport wirkt mit Mitteln des Sports auf den Teilnehmer ein, um insbesondere Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Kraft zu stäken. Durch die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit wird der Krankheitsverlaufs günstig beeinflusst.

Reha-Sport muss vom Arzt verordnet und im Anschluss von Ihrer Kasse genehmigt werden.

Sie können dann an der Reha Plus Sportgymnastik für den Stütz- und Bewegungsapparat teilnehmen. Informieren Sie sich in den Räumlichkeiten des Kooperationspartners Wellplus.

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Senioren

 

Wellness - Bereich

Entspannen Sie sich in unserem großen Saunabereich oder in einem unseren Solarien. Genießen Sie die Atmosphäre, Wärme und Ruhe – und schalten Sie ab vom harten Arbeitsalltag. Das sollten Sie sich gönnen!

 

 

 

Jungbrunnen Sauna

Nach einer gründlichen Dusche geht‘s los. Nun heißt es 8 bis 20 Minuten schwitzen und relaxen – meist in der finnischen „Schwitzstube“. Typisch für diese traditionelle Saunaform ist die hohe Temperatur zwischen 75 und 100 °C bei einer eher geringen Luftfeuchtigkeit von 10 bis 30 %.

Schwitzen ist gesund. In der Sauna wird die Körpertemperatur passiv erhöht. Es entsteht eine Art Heilfieber, das Krankheitserreger abtötet. Mit der Schweißproduktion verlassen Giftstoffe und Schlacken den Körper. Dieser positive Effekt wird durch Aufgüsse verstärkt. Die Luftfeuchtigkeit steigt, ein zusätzlicher Hitzeeffekt entsteht.

Entspannen Sie in unserem Saunabereich auf 500 qm mit finnischer Sauna, Biosauna mit 60 Grad und 40 % Luftfeuchtigkeit, ein Dampfbad, eine Außensauna, 2 Außenbereichen, Tauchbecken und Fußbädern. 

 

Wellness                  
     
 

 

Solarium

Richtig dosiert, ist UV-Licht gesünder als angenommen. Es regt die Bildung von Vitamin D an, stärkt das Immunsystem und beugt neuesten Studien zufolge Stoffwechsel- und Herzerkrankungen sowie Diabetes und Osteoporose vor.

Die hoch entwickelte Technik unserer modernen Solarien verzichtet weitestgehend auf UVB-Strahlung. Das Bräunen wird hauptsächlich durch UVA-Strahlen bewirkt. Sonnenbrände werden vermieden, die Haut wird geschont.

 

 

Kinderbetreuung

Mini-Club mit Kinderbetreuung

Der Babysitter hat keine Zeit, Oma geht es heute nicht so gut, die Nachbarin ist nicht zu Hause und Papa kommt sowie heute später...

Manchmal ist es wie verhext: Regelmäßige Verabredungen vieler Mütter scheitern einfach an einer Betreuung für die Kids. Ihr Training jedenfalls muss deshalb nicht ausfallen. Bei uns sind Sie völlig unabhängig von den Terminplänen anderer und Sie können Ihren Aufenthalt bei uns ganz unbeschwert genießen.

Das Kinderteam kümmert sich liebevoll um Ihren Nachwuchs. Alle Betreuerinnen sind pädagogisch geschult und werden den kleinen Gästen ihren Aufenthalt hier im Studio besonders angenehm gestalten. Da ist sogar noch der Drink an der Bar drin….

zu den Öffnungszeiten







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